Seniorengymnastik - Fit ab 60!
Bewegung, die gut tut –
für Körper, Geist und Seele.
Bleiben Sie aktiv, fit und beweglich – ganz gleich, ob Sie gerade erst anfangen, oder schon sportlich sind!
Unser Kurs „Seniorengymnastik / Fit ab 60“ wurde speziell für ältere Erwachsene entwickelt, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten –
mit Freude, Musik und in einer angenehmen Gemeinschaft.
In kleinen Gruppen führen wir sanfte Übungen durch, die:
die Beweglichkeit der Gelenke verbessern
Muskeln und Gleichgewicht stärken
die Durchblutung fördern
Verspannungen lösendas Wohlbefinden und die Lebensfreude steigern
Alles in Ihrem eigenen Tempo – ohne Druck, aber mit viel Spaß und Motivation!
💬 „„Wir lachen mehr, als wir schwitzen – und genau das macht’s so schön!“
– Teilnehmerin, 76Jahre
💬 „Ich fühle mich nach jeder Stunde einfach leichter und beweglicher!“
– Teilnehmerin, 67 Jahre